La rentrée scolaire, bien qu’elle soit excitante pour plusieurs, représente une grande dose de stress pour d’autres. Il suffit de nous imaginer débuter un nouvel emploi dans un nouvel environnement pour revivre une parcelle de ce qu’un enfant peut ressentir à l’approche de la grande école, et ce, même si une partie de lui à vraiment hâte!

Vous connaissez vos enfants, certains sont plus stressés et anxieux que d’autres. Même s’ils ne le disent pas, certains comportements ou maux physiques peuvent laisser paraître le stress qu’ils vivent à l’intérieur d’eux. Certains vivront des réactions physiques tels la diarrhée, le mal de ventre, le mal de coeur ou le mal de tête par exemple… certains verront apparaître de l’eczéma, des changements de comportement, une perte d’appétit, l’apparition ou l’augmentation de tics, etc. D’autres, bien sûr, vivront ce changement comme des poissons dans l’eau, et c’est évidemment ce que nous souhaitons à tous les enfants!

Si vous pouviez aider vos enfants en désarmant un événement qu’ils perçoivent comme stressant, le feriez-vous? Sûrement!

Que votre enfant soit à l’école ou non, qu’il parle ouvertement de son stress ou non, il existe plusieurs moyens pour diminuer ou enrayer ses émotions négatives, ses blocages, ses symptômes physiques, etc. Plusieurs techniques peuvent même être utilisées à la maison sous forme de jeux entre vous et votre enfant. Il suffit d’être ouvert et surtout désirer que quelque chose change!

Il n’y a bien sûr pas d’âge pour changer, alors pourquoi laisser vivre à votre enfant des stress intenses alors qu’il pourrait être en mesure de les gérer facilement à l’aide de quelques outils simples? Nous pouvons décider de dire « non » à des réactions et des comportements chaque fois que cela est nécessaire en ajustant l’information qui se trouve à l’intérieur de nous… ou en aidant directement nos enfants à reprogrammer leur « ordinateur » (leur inconscient si vous préférez).

Voici une courte liste d’outils :

Bien sûr l’hypnose fonctionne très bien avec la majorité des enfants. C’est un outil simple et rapide qui permet d’ajuster l’information inscrite dans l’inconscient. Personnellement, j’aime donner des outils différents à chaque séance afin de permettre aux personnes de poursuivre leur travail à la maison… cela les rend autonomes beaucoup plus rapidement! 🙂

Je vous conseille aussi les techniques disponibles sur le site de Alexandre Nadeau, dont la technique de l’épaule et celle de l’aimant (je les adore). La technique des petits bonshommes allumettes peut bien fonctionner avec les enfants (pour se libérer d’un lien avec une personne, une situation, un comportement, etc.). Avec les enfants, les techniques utilisant l’art, l’imagination et l’implication du corps ont de bons résultats.

Encore plus d’outils…

Des techniques de respirations peuvent rapidement les aider à changer d’état, tout comme la méditation d’ailleurs… et pas besoin de s’asseoir 30 minutes en position lotus pour méditer!! Il suffit de prendre quelques minutes avant de prendre l’autobus, d’entrer à l’école, de faire un examen, etc. Il y a aussi beaucoup de vidéos sur Youtube pour la cohérence cardiaque. Il s’agit d’une technique simple et très efficace qui demande à l’enfant d’ajuster sa respiration au mouvement d’un objet. Lorsque l’objet monte ou s’approche, la personne inspire et lorsqu’il descend ou s’éloigne, la personne expire.

L’EFT est une autre technique très facile à utiliser avec les enfants et vous pourriez être surpris des résultats! Si votre enfant aime les histoires, je vous conseille aussi d’utiliser les métaphores! 😉

Les enfants répondent aussi très bien aux traitements d’énergie et à la réflexologie par exemple, mais ce sont des techniques qui exigent des connaissances particulières.

Il s’agit d’une courte liste d’outils que vous pouvez utiliser afin d’aider votre enfant (il y a bien sûr d’autres outils et d’autres exemples pour chacun d’eux). J’aurais pu ajouter la lithothérapie, la formation d’une bulle de protection, etc. L’important est de suivre votre instinct pour le choix des outils ainsi que du thérapeute (si vous avez besoin d’en voir un)! Il n’y a pas UN meilleur outil, il y a seulement le meilleur outil pour votre enfant… Soyez ouvert et, surtout, n’hésitez pas à demander de l’aide! Votre enfant vous remerciera un jour (consciemment ou non)! Il se sentira beaucoup mieux et, inévitablement, le reste de la famille aussi!!

Je vous souhaite une rentrée douce, harmonieuse et joyeuse!

Julie 🙂
Un flash sur la vie

P.-S. Il est aussi possible de travailler directement sur vous, car cela aidera automatiquement votre enfant. Ne me croyez pas, testez-le par vous-même!! 😉