Comment vivez-vous le stress quotidien, le changement de saison, le froid qui prend place et le soleil qui nous quitte chaque jour un peu plus tôt?

Si nous sommes influencés par l’environnement qui nous entoure, la beauté de la chose est que nous pouvons aussi utiliser cet environnement à notre avantage. Je m’explique. Si la majorité des gens perçoit une différence dans leur niveau d’énergie et dans leur humeur lorsqu’il s’agit d’une journée ensoleillée, pourquoi ne pas aller chercher cette énergie même lorsque des nuages sont présents dans le ciel? L’énergie diffusée par la Terre et le Ciel sont présentes à chaque instant. J’appelle ça « se connecter aux sources ». C’est un court exercice qui permet d’augmenter son énergie, son état de calme intérieur, son taux vibratoire tout en diminuant la course du cher hamster dans notre tête.

LA RESPIRATION
Tout d’abord, je commencerais par trois grandes respirations abdominales. L’inspiration permettant à la paix et au calme de prendre place, tandis que les tensions quittent le corps à l’expiration. (Vous pouvez simplement lire cet article, mais si vous en avez la possibilité… pourquoi ne pas faire l’exercice lors de la lecture? 😉 )

LA CONNEXION AUX SOURCES
Je privilégie la position debout, mais il est aussi possible de faire l’exercice en position assise ou même couchée. La première étape est d’amener votre attention à vos pieds. Une fois que vous ressentez parfaitement vos pieds, je vous invite à visualiser des racines, telles celles d’un arbre, qui partent de la paume de vos pieds et qui descendent dans le sol jusqu’au centre de la Terre. Je vous conseille de faire l’exercice les yeux fermés afin de bien ressentir ce qui se passe à l’intérieur de vous. Une fois les racines connectées au centre de la Terre, permettez à l’énergie de Gaia de rejoindre votre corps et de l’énergiser tout en douceur et facilité. Cette énergie viendra apaiser votre corps et votre esprit tout en vous permettant d’être plus conscient de la réalité qui vous entoure. Si vous en avez la possibilité, je vous invite à décrire à voix haute ce que vous ressentez. Cela permet, entre autres, d’augmenter vos ressentis!

RESSENTIR L’ÉNERGIE À TRAVERS SON CORPS
Laissez l’énergie de la Terre prendre place à travers vous. Pour vous aider, vous pouvez aussi visualiser une lumière blanche qui entre à travers vos pieds et qui remplit graduellement votre corps, vous permettant ainsi de ressentir chaque partie de votre Être : en débutant par les pieds, en montant le long des mollets, des cuisses, en remplissant le bassin, en montant le long de la colonne vertébrale, en enveloppant les organes internes, le ventre, le torse, en venant apaiser les épaules, en descendant le long des bras jusqu’au bout des doigts, en montant le long du cou, en permettant à tous les muscles du visage de se relâcher incluant la langue et les muscles de la mâchoire, en remplissant le cerveau de cette douce lumière apaisante et vivifiante.

Par la suite, en partant du sommet de votre tête, laissez monter un fil argenté jusqu’à votre étoile et permettez à cette énergie de venir envelopper votre Être de la tête jusqu’au pied. Permettez à ces deux énergies de fusionner à l’intérieur et à l’extérieur de vous, et surtout, observez ce qui s’opère en vous.

Plus vous pratiquerez cet exercice, plus vous serez conscients des changements positifs qui s’opèrent dans votre corps et votre esprit lorsque vous vous connectez consciemment à ces deux sources. Cela permet de changer d’état de conscience rapidement, donc de changer en peu de temps sa relation avec la réalité. Il est donc conseillé de le faire le plus souvent possible, mais principalement lorsque nous désirons changer d’état physique, mental ou émotionnel… ou lorsque nous avons une décision importante à prendre… jusqu’à ce que l’état ressenti devienne notre état naturel (si c’est ce que vous désirez)!

Cet article présente une façon pour se connecter aux sources, mais vous pouvez évidemment y apporter des changements selon votre feeling… l’important est d’identifier ce qui fonctionne pour vous et bien sûr de le mettre en pratique! Alors, bonne pratique!

Si vous avez des questions ou des commentaires, je vous invite à communiquer avec moi.

Que chacun de vos pas soit guidé par l’Amour divin!

Julie 🙂
Un flash sur la vie