Se connecter aux sources pour augmenter son énergie et remédier au manque de lumière

Augmenter son énergie est accessible à tous

Augmenter son énergie est accessible à tous


Comment vivez-vous le stress quotidien, le changement de saison, le froid qui prend place et le soleil qui nous quitte chaque jour un peu plus tôt?

Si nous sommes influencés par l’environnement qui nous entoure, la beauté de la chose est que nous pouvons aussi utiliser cet environnement à notre avantage. Je m’explique. Si la majorité des gens perçoit une différence dans leur niveau d’énergie et dans leur humeur lorsqu’il s’agit d’une journée ensoleillée, pourquoi ne pas aller chercher cette énergie même lorsque des nuages sont présents dans le ciel? L’énergie diffusée par la Terre et le Ciel sont présentes à chaque instant. J’appelle ça « se connecter aux sources ». C’est un court exercice qui permet d’augmenter son énergie, son état de calme intérieur, son taux vibratoire tout en diminuant la course du cher hamster dans notre tête.

LA RESPIRATION
Tout d’abord, je commencerais par trois grandes respirations abdominales. L’inspiration permettant à la paix et au calme de prendre place, tandis que les tensions quittent le corps à l’expiration. (Vous pouvez simplement lire cet article, mais si vous en avez la possibilité… pourquoi ne pas faire l’exercice lors de la lecture? 😉 )

LA CONNEXION AUX SOURCES
Je privilégie la position debout, mais il est aussi possible de faire l’exercice en position assise ou même couchée. La première étape est d’amener votre attention à vos pieds. Une fois que vous ressentez parfaitement vos pieds, je vous invite à visualiser des racines, telles celles d’un arbre, qui partent de la paume de vos pieds et qui descendent dans le sol jusqu’au centre de la Terre. Je vous conseille de faire l’exercice les yeux fermés afin de bien ressentir ce qui se passe à l’intérieur de vous. Une fois les racines connectées au centre de la Terre, permettez à l’énergie de Gaia de rejoindre votre corps et de l’énergiser tout en douceur et facilité. Cette énergie viendra apaiser votre corps et votre esprit tout en vous permettant d’être plus conscient de la réalité qui vous entoure. Si vous en avez la possibilité, je vous invite à décrire à voix haute ce que vous ressentez. Cela permet, entre autres, d’augmenter vos ressentis!

RESSENTIR L’ÉNERGIE À TRAVERS SON CORPS
Laissez l’énergie de la Terre prendre place à travers vous. Pour vous aider, vous pouvez aussi visualiser une lumière blanche qui entre à travers vos pieds et qui remplit graduellement votre corps, vous permettant ainsi de ressentir chaque partie de votre Être : en débutant par les pieds, en montant le long des mollets, des cuisses, en remplissant le bassin, en montant le long de la colonne vertébrale, en enveloppant les organes internes, le ventre, le torse, en venant apaiser les épaules, en descendant le long des bras jusqu’au bout des doigts, en montant le long du cou, en permettant à tous les muscles du visage de se relâcher incluant la langue et les muscles de la mâchoire, en remplissant le cerveau de cette douce lumière apaisante et vivifiante.

Par la suite, en partant du sommet de votre tête, laissez monter un fil argenté jusqu’à votre étoile et permettez à cette énergie de venir envelopper votre Être de la tête jusqu’au pied. Permettez à ces deux énergies de fusionner à l’intérieur et à l’extérieur de vous, et surtout, observez ce qui s’opère en vous.

Plus vous pratiquerez cet exercice, plus vous serez conscients des changements positifs qui s’opèrent dans votre corps et votre esprit lorsque vous vous connectez consciemment à ces deux sources. Cela permet de changer d’état de conscience rapidement, donc de changer en peu de temps sa relation avec la réalité. Il est donc conseillé de le faire le plus souvent possible, mais principalement lorsque nous désirons changer d’état physique, mental ou émotionnel… ou lorsque nous avons une décision importante à prendre… jusqu’à ce que l’état ressenti devienne notre état naturel (si c’est ce que vous désirez)!

Cet article présente une façon pour se connecter aux sources, mais vous pouvez évidemment y apporter des changements selon votre feeling… l’important est d’identifier ce qui fonctionne pour vous et bien sûr de le mettre en pratique! Alors, bonne pratique!

Si vous avez des questions ou des commentaires, je vous invite à communiquer avec moi.

Que chacun de vos pas soit guidé par l’Amour divin!

Julie 🙂
Un flash sur la vie

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Vivre avec le coeur et non avec la tête (partie 1)

Bonjour!

Plusieurs me demandent comment faire pour sortir du mental, comment vivre le moment présent, comment être enligné avec sa mission de vie, etc.? Le rythme de vie de la société d’aujourd’hui fait en sorte que plusieurs fonctionnent comme des robots : performance (souvent à la surface) dans toutes les sphères de nos vies sans prendre en considération ce que nous désirons réellement. Nous sommes dans le paraître et non dans l’être. Est-ce que ça fait de nous des personnes malheureuses? Parfois non. Sommes-nous heureux au niveau que nous devons l’être? Évidemment que non…

Aujourd’hui, j’ai envie de vous présenter quelques trucs, plus simples les uns que les autres, et qui pourtant… peuvent faire une différence énorme dans nos vies. Je crois que je pourrais écrire juste sur ce sujet-là pendant la prochaine année, alors il est plus simple de diviser le sujet en plusieurs articles!! Il s’agit donc d’un avant-goût ou si vous préférez, d’un premier article pour se centrer d’avantage.

Être centré afin de suivre le bon chemin

Être centré permet de suivre le bon chemin

Un homme que je respecte énormément a dessiné une tornade devant moi un jour. Il m’a ensuite demandé ce qui se passait dans l’oeil de la tornade? La réponse est « rien »! Tout est calme, serein et facile, alors que tout tourne autour sans aucun contrôle et surtout sans aucune pitié. Être centré, être en accord avec son âme et sa mission de vie représente ce que nous ressentons lorsque nous sommes au centre de la tornade. Lorsque nous vivons dans notre tête, selon notre égo, selon le personnage que la société s’attend de nous, nous donnons tout le pouvoir à la tornade. Nous perdons le contrôle de notre vie, nous tentons de survivre dans le tourbillon jour après jour et nous nous épuisons puisque nous agissons contre ce qui vit à l’intérieur de nous. Certains peuvent vivre plusieurs dizaines d’années à l’extérieur de l’oeil de la tornade, mais un jour ou l’autre la vie nous ramènera à l’endroit où nous devons tous être… dans notre coeur plutôt que dans notre tête.

Être centré nécessite une pratique régulière et une détermination à apporter les changements nécessaires. Ce n’est pas toujours facile, je vous l’accorde. Nous sommes parfois confrontés à des décisions que nous aimerions mieux enfouir avec nos peurs… mais refuser de prendre les décisions qui s’imposent, de vivre ce qui doit être vécu, nous empêche d’évoluer.

La méditation est un excellent moyen pour revenir au centre de soi. Je sais… je vous entends déjà : « J’ai déjà essayé… Mon cerveau fonctionne à 100 km/h, je ne suis pas capable de méditer ». Pourtant, nous méditons tous chaque jour et c’est normal d’avoir des pensées! À la place de concentrer votre attention sur les pensées qui traversent votre esprit et de permettre à votre petite voix de vous traiter de tous les noms qui existent, accueillez avec respect vos pensées et redirigez votre attention calmement sur le sujet de votre méditation. L’important est surtout de trouver la façon qui vous convient pour libérer votre esprit et vivre le moment présent.

Pour reprendre contact avec notre source intérieure, je vous invite aussi à reconnecter avec la nature. Marchez pieds nus sur le gazon ou sur le sable en prenant conscience du contact entre vos pieds et le sol : la température, la texture, l’énergie… Vous pouvez aussi arrêter votre attention sur les bruits extérieurs (animaux, feuilles qui bougent par la force du vent, véhicule, respiration, etc.) ou sur les sensations (chaleur du soleil, vent, insectes qui se déposent sur vous, etc.). Vous savez quoi… il s’agit d’une sorte de méditation (la pleine conscience)!! Simple, facile et efficace!!

Voici quelques liens qui peuvent vous aider à connecter avec qui vous être vraiment, mais n’hésitez pas à poursuivre votre recherche:
Martin Bilodeau (YouTube) ou son site internet
Pascal Hastir méditation gratuite à télécharger et plusieurs autres outils!
Nicole Bordeleau, méditation gratuite à télécharger sur la page d’accueil de son site
Dr Wayne Dyer, sa méditation Je suis ce que je suis. C’est vraiment un coup de coeur! (à acheter par contre)
etc.

Je vous conseille aussi de prendre du temps pour ce qui vous passionne vraiment. Pour certains c’est le sport, pour d’autres c’est la musique, la peinture, etc. Ces moments où vous mettez votre mental de côté pour laisser toute la place à votre coeur sont primordiaux!!

Que chacun de vos pas soit guidé par l’Amour divin!

Julie
Un flash sur la vie